La cyberdépendance
La cyberdépendance
Pour une utilisation saine du numérique:
Pour une utilisation saine du numérique:
Tu peux charger ton téléphone dans une autre pièce que ta chambre. De cette façon, tu ne seras pas tenté de t'en servir durant la nuit.
Avoir un RÉVEIL MATIN traditionnel.
DÉFINIR un temps pour jouer, utiliser une minuterie.
Déterminer le meilleur moment pour jouer. Jouer à ce moment ne doit pas amener des conséquences négatives dans les différentes sphères de ta vie.
Qui peut t'aider au Collège?
Qui peut t'aider au Collège?
Les intervenants du Collège peuvent t'écouter et t'aider sans te juger, ils sont là pour ça! Si tu veux les rencontrer, tu peux le faire en leur écrivant un courriel ou en te rendant à l'infirmerie au SS-95.
