La puberté

La puberté est un passage obligé et personne n'y échappe. Elle se présente à l'adolescence. Pour certains, elle débute plus tôt et pour d'autres, elle se complète au début de l'âge adulte. La puberté est différente pour les gars et les filles. Elle s'accompagne d'une multitude de changements dans ton corps et dans ta tête.

  • Savais-tu qu'une très grande majorité d'élèves se disent insatisfaits de leur corps? Si c'est ton cas, tu n'es pas seul. Les changements peuvent te déstabiliser. De plus, tu te compares assurément aux 5% de la population qui correspondent aux standards véhiculés par les médias.
  • C'est normal de se poser une tonne de questions. N'hésite pas à les poser à un adulte de confiance pour obtenir des réponses.

Qui dit puberté dit aussi arrivée de nouvelles odeurs corporelles, voici quelques conseils sur ton hygiène:

    • Prends ta douche chaque jour, lave-toi avec un savon doux;
    • Lave tes cheveux environ 2-3 fois par semaine (Plus ils ont tendance à devenir gras, plus tu devras les laver souvent. Tu devras également les laver plus souvent si tu pratiques un sport intense).
    • Lorsque tu sors de la douche, applique un déodorant sous tes aisselles;
    • Garde un déodorant dans ton sac d'école, tu pourras donc en remettre après chaque période de sports;
    • Brosse-toi les dents au minimum 2 fois par jour, en prenant soin de passer la soie dentaire;
    • Change de sous-vêtements et de chaussettes chaque jour.

Qui peut t'aider au Collège?

Les intervenants du Collège peuvent t'écouter et t'aider sans te juger, ils sont là pour ça! Si tu veux les rencontrer, tu peux le faire en leur écrivant un courriel ou en te rendant à l'infirmerie au SS-95.

Roxane Bélec T.E.S.

François Paquette T.E.S.

Madeleine St-Germain C.O.